Schlafmodus am Mac und MacBook einstellen

Inhaltsverzeichnis

Was ist der Schlafmodus?

Der Schlafmodus ist eine Funktion, die den Stromverbrauch Ihres Macs oder MacBooks reduziert. Das Gerät bleibt an, verbraucht aber weniger Energie. Außerdem startet es schneller, wenn Sie es wieder benutzen möchten.

Warum den Schlafmodus anpassen?

Manchmal ist der Schlafmodus störend. Zum Beispiel, wenn Sie große Dateien herunterladen. Der Download stoppt, sobald der Computer in den Schlafmodus geht. Deshalb ist es sinnvoll, die Einstellungen anzupassen.

So ändern Sie die Schlafmodus-Einstellungen

Standardmäßig schaltet sich Ihr Mac nach zehn Minuten in den Schlafmodus. Sie können diese Zeit ändern oder den Schlafmodus ganz ausschalten:

• Klicken Sie oben links auf das Apple-Symbol.
• Wählen Sie Systemeinstellungen aus.
• Gehen Sie zu Bildschirm sperren (bei macOS 15) oder Zugriffsschirm (bei macOS 14).
• Stellen Sie ein, nach wie vielen Minuten der Bildschirm bei Batteriebetrieb und Netzstrom ausgehen soll.
• Wenn Sie den Schlafmodus deaktivieren möchten, wählen Sie Nie aus.

Den Mac aus dem Schlafmodus wecken

So können Sie Ihren Mac aus dem Schlafmodus holen:

• Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter.
• Betätigen Sie eine Taste auf der Tastatur.
• Bewegen Sie die Maus oder das Trackpad.
• Bei MacBooks öffnen Sie einfach den Bildschirm.

Schlafmodus selbst aktivieren

Sie können den Schlafmodus auch manuell starten:

• Drücken Sie einmal den Ein-/Ausschalter.
• Klicken Sie auf das Apple-Symbol und wählen Sie Schlafmodus.
• Klappen Sie bei einem MacBook den Bildschirm zu.
• Wenn Ihre Tastatur eine Auswurftaste hat (nicht die Feststelltaste), drücken Sie Option + Befehl + Auswurftaste gleichzeitig.

Unterschied zwischen Schlafmodus und Bildschirmschoner

Der Schlafmodus ist nicht dasselbe wie der Bildschirmschoner. Ein Bildschirmschoner zeigt Animationen, wenn der Computer längere Zeit nicht benutzt wird. Früher schützte er den Bildschirm vor Schäden, heute ist das nicht mehr nötig. Bildschirmschoner verbrauchen sogar Energie und sparen somit keinen Strom.

Tipps für den Umgang mit dem Schlafmodus

Wenn Sie längere Downloads oder Aufgaben laufen lassen, stellen Sie den Schlafmodus so ein, dass er nicht stört. Nutzen Sie den Schlafmodus, um Energie zu sparen, wenn Sie den Mac längere Zeit nicht benutzen. So schonen Sie Akku und Umwelt.

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